Предыдущая публикация
❗️ Глаза ребёнка заслуживают внимания и бережного отношения.
❗️✅ Забота о глазах начинается с питания.
✔️Для здоровья глаз необходимы:
📌 Антиоксиданты: черника, голубика, гранаты, вишня, черешня.
📌 Витамин А: печень, яичный желток, сливочное масло, молоко, морковь, шиповник, зелёный лук.
📌 Витамин С: цитрусовые, шиповник, чёрная смородина и другие ягоды.
📌 Витамин Р: цитрусовые, ягоды, капуста и многие другие овощи.
✅ Осторожно - глаза! Наибольшее число глазных травм происходит с дошкольниками.
✔️ Важно научить детей правильно пользоваться вилкой, ножом, ножницами, объяснить, как держать отточенный карандаш и передавать острый предмет другому человеку.
✅ Эффективной мерой для укрепления глаз является гимнастика. Она требует совсем немного времени и регулярного выполнения.
✔️ Упражнения для глаз усиливают кровообращение в глазах, снимают напряжение, активизируют мыслительную деятельность, улучшают внимание и самочувствие.
❗️ Берегите зрение! Будьте здоровы!
Следующая публикация
Нет комментариев