Предыдущая публикация
Продукты для печени
Печень беречь надо, а не бездумно глотать таблетки от всего и ничего и пить алкоголь литрами. Для этого предлагаю использовать такие продукты в вашем рационе.
Овощи и фрукты: огурцы, помидоры, сладкий перец, морковь, свёкла, сельдерей, зелень, абрикосы, яблоки.
Крупы: овсяная, гречневая, пшенная и рисовая каша, вермишель.
Мясо: говядина, телятина, курица (отварное, на пару или запечённое).
Молочные продукты: кефир, йогурт, творог, свежие пресные сыры (рикотта, страчателла, сулугуни, моцарелла), масло сливочное.
Следующая публикация
Нет комментариев