Предыдущая публикация
Рыба, рыба и еще раз рыба
Основной источник полезных веществ – рыба. Японцы едят ее на завтрак, обед и ужин. Самая популярная – лосось.
Но кроме него, еще употребляют в пищу морепродукты, форель, скумбрию и другие.
Каждодневное употребление в пищу рыбы значительно снижает риск заболевания сердечно-сосудистой системы, улучшает эластичность сосудов, укрепляет волосы, ногти, возвращает упругость коже.
Следующая публикация
Нет комментариев