Похудение — достаточно важный, длительный и сложный процесс. Он удастся, только если у человека будет мотив — это нужно ЕМУ, и никому больше!
Психологи советуют в первую очередь определить, зачем человеку необходимо похудеть. Только осознав истинный мотив, есть шанс добиться цели.
К наиболее распространенным мотивам к похудению относятся такие желания:
🔹чувствовать на себе восхищенные взгляды и повысить самооценку;
🔸улучшить здоровье, нормализовать давление, перестать с одышкой подниматься по лестнице;
🔹подготовиться к какому-либо событию: свадьбе, отпуску, дню рождения, НОВОМУ ГОДУ;
🔸изменить к себе отношение окружающих или даже конкретного человека;
🔹стать примером для детей, родственников или знакомых.
А какая мотивация у Вас?
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев