Предыдущая публикация
Сначала небольшой нарост может не устраивать только косметически, но дальше это может быть причиной головных болей и некоторых ограничений в движении.
Чтобы убрать холку нужно подкорректировать питание (меньше жирного, соленого, мучного и сладкого), пить больше воды и ежедневно делать упражнения.
Начать можно без инвентаря, делать махи, вращения и то, что я показал на видео. А дальше подключить гантели/утяжелители/фитнес резинки и все будет супер💪🏻😉
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев