Есть 4 лайфхака:
1. Ну какой Новый год без оливье? А какое оливье без майонеза? Съешьте вы его спокойно, но небольшую порцию, символически. Отдавайте предпочтение овощным салатом без высококалорийных соусов.
2. Не наготавливайте слишком много, чтобы не пришлось всю следующую неделю давиться, потому что жалко выкидывать.
3. Перед гостями поешьте дома нормальной еды, вы будете в меру сытой и не придется искать оправдания перед людьми почему вы мало едите. Будет честно - спасибо, я наелась.
4. Не засиживайтесь долго перед телевизором. Вспомните как можно классно провести время за зимними видами активности - лыжи, санки, ватрушки, коньки, прогулки загородом. Заодно вы будете двигаться и сжигать калории.
Ну а если хотите правильно начать новый год и быстро придти в форму, приглашаю в мой обновленный живой онлайн фитнес марафон🔥
Готовая супер-программа домашних тренировок, питания и мотивации, которую мы пройдем вместе и получим самые крутые результаты!
Подробности и запись на сайте: https://taplink.cc/maximslivak/p/d80806/ Пишите в комментариях как планируете провести новогодние праздники🎄😊
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев