Предыдущая публикация
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТАБИЛИЗАЦИИ ПОЗВОНОЧНИКА И ОБЛАСТИ ТАЗА
В запущенных стадиях остеохондроза или после перенесённых травм может возникать нестабильность позвоночника и области таза Это означает, что позвонки смещены относительно друг друга вперед или в одну из сторон, а связки, которые окружают этот сегмент позвоночника, растянуты, ослаблены. Околопозвоночные и прочие скелетные мышцы, при этом могут вести себя по-разному – одни могут быть в гипертонусе (спазмированы) для того, чтобы как-то удержать позвоночник в стабильном состоянии, другие наоборот - ослаблены.
В итоге формируется не совсем приятная картина: позвонки смещены,
связки растянуты, мышцы ассиметричны. Такое состояние может долго
держаться и даже ухудшаться в дальнейшем. Все это называется одним таким умным словом “спондилолистез”.
Смещенные позвонки зачастую ущемляют нервные корешки или пережимать сосуды, которые выходят через межпозвоночные отверстия. Поэтому обязательно нужно избавляться от такой ситуации. В данном видео от Юрия Чикурова предоставляется комплекс специальных упражнений направленных на стабилизацию позвоночного столба и таза.
_______________________________________________________________ Больше информации на сайте Дом Массажа - http://house-massage.ru Больше видео на канале Дом Массажа - youtube.com/c/ДомМассажаТВ Больше общения на тему массажа в группе - http://vk.com/DomMassagaVK
Следующая публикация
Нет комментариев