Предыдущая публикация
Доброе утро.
По традиции поставь лайк и подпишись, если еще не подписан.
Поговорим о болях в суставах и связках, как с ней бороться!
Все что тут напишу, это мой личный опыт многолетних тренировок с железом, данные действия проверены на себе и клиентах.
Перед лечением желательно сходить сделать МРТ, но как обычно либо нет времени, либо нет средств на эту недешёвую диагностику. Поэтому дам несколько советов.
1.Взять недельный отдых от физ. нагрузок
2.Купить в аптеке «дексаметазон» — это таблетки снимающие воспаление в связках и принимать их нужно не дольше недели, по 2 таблетки в день
3.Купить в магазине спорт пита добавку Labrada elastijoint и принимать по 1 мерной ложке 1 раз в день разводя в воде, перед сном
либо сходить в аптеку и купить
-лекарство в инъекциях под названием «мукосат». В пачке 10 уколов, нам необходимо 2 пачки. Ставить внутримышечно по 1 ампуле через день. Этот препарат содержит хондроитин.
-Купить в магазине обычный желатин в порошке и принимать каждый день по 10 гр. разведя водой. Пьем на протяжении месяца.
4.Купить миновазин в аптеке и мазать 2 раза в день
5.Купить аскорбинку и принимать по 500 мг в день это примерно половину блистера.
6.Купить льняного масла и пить каждый день по 1 ст. ложке
7.делать закачивающие упражения каждый день на больную часть. К примеру, если болит плечо, то берем очень легкую гантелю и делаем махи по 50 повторений в 3х подходах до чувства жжения в мышцах. Тем самым будем нагонять в проблемную часть большой объем крови и с ней полезные вещества, которые принимаем.
Всем здоровья друзья, буду признателен за репост, пусть Ваши близкие не болеют!
##массажмосква #массажвмоскве#массажистмосква #массажиствмоскве#massagemoscow #massagemsk#антицеллюлит
ныймассажмосква#антицеллюлитныймассажвмоскве#медовыймассажмосква #коррекцияфигурымосква #баночныймассажмосква #классическиймассаж #расслабляющиймассаж#массажнадомумосква #массажпервомайская#массажщелковская #массажизмайлово
Следующая публикация
Нет комментариев