Главным предиктором развития подагры является гиперурикемия. При превышении определённого уровня мочевой кислоты в сыворотке крови (>400 ммоль/л) происходит насыщение тканей моноуратом натрия, создаются условия для его кристаллизации и, следовательно, развития подагры.
➡️К факторам риска развития подагры относятся возраст, диетические пристрастия и коморбидные заболевания, такие как почечная недостаточность, застойная сердечная недостаточность, гиперинсулинемия и ожирение.
Симптомы подагры📝
Острая боль: Чаще всего подагра начинается с внезапной и интенсивной боли в одном из суставов, обычно в большом пальце ноги. Боль может возникнуть ночью или в ранние утренние часы.
Отечность и покраснение: Сустав становится красным, отекает и чувствителен на ощупь. Процесс может сопровождаться ощущением жара в пораженной области.
Ограниченная подвижность: Из-за боли и отека может быть затруднено движение в суставе.
Симптомы могут приходить и уходить. Возможно, в начале перерыв между приступами будет длительным, но с течением времени приступы могут становиться более частыми и длительными.
У некоторых пациентов могут возникать общее недомогание, температура, озноб, а также увеличение уровня мочевой кислоты в крови.
Диета 🍽️
Правильное питание играет важную роль в контроле подагры. Вот несколько рекомендаций, они кстати не сильно отличаются от рекомендации по ЗОЖ:
1. Избегайте продуктов с высоким содержанием пуринов: Пурины — это вещества, которые превращаются в мочевую кислоту. Они содержатся в красном мясе, печени, морепродуктах, а также в некоторых бобовых и грибах.
2. Увеличьте потребление фруктов и овощей: Особенно полезны вишня, апельсины, и груши, которые могут помочь снизить уровень мочевой кислоты.
3. Пейте много жидкости: вода помогает выводить мочевую кислоту из организма.
4. Сократите потребление алкоголя, особенно пиво и крепкие напитки.
5. Избегайте сладких напитков и пищи.
6. Контролируйте свой вес.
7. Сбалансированное питание.
☝️Изменение рациона может стать важным шагом в управлении этим состоянием и снижении частоты обострений. Заботьтесь о своем здоровье, следите за уровнем мочевой кислоты и придерживайтесь здорового образа жизни!
#советыврача #подагра #будьтездоровы
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 3