Предыдущая публикация
🔴3 занятия в неделю УЖЕ принесут фундаментальные перемены.
🔴Боли в спине перестанет вам досаждать.
🔴Любовь к себе и собственному телу, осознанность придут в повседневную жизнь.
🔴Радость внутри станет привычным ощущением.
🔴Пластичность УМА, а это ценный дар в наше переменчивое и нестабильное настоящее.
🔴Осанка, наверное этот пункт нужно поставить первым)
🔴Моментальное снижение кортизола (гормона стресса)
🔴 🔴 🔴 🔴 🔴
Главное на мой взгляд чему учит ЙОГА,- это понимание,что такое настоящая практика. Для нее не нужен крутой коврик,дорогущие леггинсы и безлимитный абонемент. Все что нужно - общаться со своим телом,с собой,с близкими через призму любви и сострадания.
Следующая публикация
Нет комментариев