Предыдущая публикация
ПОСМОТРИ НА ЭТО ИНАЧЕ
⠀
Перевёрнутые позы - необыкновенно волнующие в практике как для начинающего так и опытного практика🤸♂️
Первая стойка это как правило взрыв эмоций и ощущений🚀🎉🥁
⠀
И лучше всего закрепить эту привычку навсегда, например сам Б.К.С.Айенгар практиковал перевёрнутые асаны ежедневно по 20 минут вплоть до 95 лет, сохранив свой ум ясным и живым.📿🙏
⠀
И в чём смыл, в чём польза спросите Вы? 🤔
Даже если не спросите я отвечу😁
⠀
👉 Стойка на голове (и её вариации) - одна из самых важных асан ЙОГИ.
Переворот в конечной позе ПРИНОСИТ ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ ЗАПАС КРОВИ В КЛЕТКИ МОЗГА🧠
Перевёрнутые позы - ключевые позы для поддержания гормонального баланса 👍
И если не только о физическом ( а продолжать можно долго)💁♀️ регулярная практика Саламба Ширшасаны расширяет ваши духовные горизонты, повышает ясность мысли, увеличивает концентрацию и память🌅
⠀
Естественно осваивать стойку на голове нужно под руководством опытного преподавателя👩🏫
И категорически избегать во время месячных,🙅♀️ а вот беременным рекомендуется делать её от🤰 и до🤱
⠀
За подробностями и комфортным освоением я приглашаю вас на свои уроки✍️
⠀
Посмотрим на привычное ИНАЧЕ вместе)🤸♀️🤸♂️🤸♀️🤸♂️🤸♀️
⠀
До встречи на ковриках😊
⠀
Marta Weber❤️
Следующая публикация
Нет комментариев