И в том и другом случае возникает внутреннее напряжение и теряется состояние равновесия.
А как иначе? Ведь жизнь состоит не только из приятных занятий для души. В ней полно обязанностей, важных и нужных дел. И если ими не заниматься, то начнется беспорядок и хаос. Вот здесь и включается это "Надо". И запускается процесс борьбы с собой, накапливается усталость.
В итоге вместо энергичного, успешного и здорового человека получается замученный жизнью персонаж, который вынужден постоянно себя заставлять делать то, что он не хочет. Потому что обязанности с возрастом только вырастают и все меньше времени остаётся на любимые занятия, которые делаешь с удовольствием.
Какой выход?
Психологи предлагают убеждения: "я хочу делать то, что мне нужно!", "я все делаю с радостью!", "мне нравится то, чем мне предстоит заняться!" И т.д и т.п.
Но давайте по-честному: если это и помогает, то ненадолго. Обмануть психику практически невозможно. И рано или поздно она возьмёт свое, и руки опустятся снова.
И что тогда делать?
Найти настоящую мотивацию.
Например:
Я хочу жить в чистоте, мне нравится порядок, в нем я ощущаю себя комфортно. И поэтому мне надо вымыть пол/разложить вещи/сделать ремонт и т.д.
Я хочу чувствовать умиротворение, поэтому мне надо сейчас выполнить важную работу и освободить время для прогулки
Я хочу ощущать себя финансово свободным, поэтому мне надо потрудиться и создать себе хороший доход
Я хочу, чтобы в доме жили мир и любовь, поэтому мне надо научиться принятию.
И так далее. Эта простая формула подходит под любую ситуацию.
Проведите эксперимент и попробуйте в течение недели находить в каждом "Надо" настоящее "Хочу". И удивитесь, как легко вы начнёте справляться с обязательными делами.
Делитесь в комментариях, что у вас получится!
____________________________
#самореализация#осознанность
Комментарии 1