Предыдущая публикация
Медитировать лучше 10 минут но каждый день, чем целый час раз в неделю.
Важно системно и методично прорабатывать себя в медитациях, находить время для себя даже если не хочеться и нету вдохновения, желания и вдохновения придут со временем, когда вы будите получать результаты, главное работать над собой каждый день.
По моему опыту восстанавливаться после долгих перерывов ещё сложней чем начинать с нуля.
Следующая публикация
Нет комментариев