Предыдущая публикация
А как это вообще может помочь ⠀ Когда вы представляете себя в детстве и обращаетесь к своему внутреннему ребёнку, вы активируете важные области мозга, связанные с воспоминаниями, эмоциями и самосостраданием.
Этот простой, но мощный метод помогает снизить уровень стресса и тревожности, так как мозг воспринимает вашу заботу и внимание как сигнал безопасности. ⠀ Почему это работает ⠀ Когда мы даём себе поддержку, которую не получили в детстве, мы формируем новый, позитивный опыт. Это помогает успокоить внутренние страхи, чувство одиночества и напряжения, улучшая эмоциональное состояние. ⠀ Этот метод может дать временное облегчение, но, чтобы глубже проработать внутренние конфликты, важно обратиться за профессиональной помощью. Практическая работа с психологом или психотерапевтом позволяет безопасно прожить и переработать те переживания, которые до сих пор мешают вам жить свободно и радостно. ⠀ Сейчас у вас есть возможность попасть на БЕСПЛАТНУЮ сессию с психологом зaпиcь ️
00:34
Следующая публикация
Нет комментариев