Предыдущая публикация
🌬Как освежить дыхание🗣
⠀
Будь ты хоть трижды супергерой, тебе не разбить сердце прекрасной дамы, если у тебя неприятно пахнет изо рта. И к девушкам это тоже относится.
⠀
🦠1. Причиной запаха может быть бактериальный дисбаланс. Можно попробовать пробиотики, чтобы наполнить пищеварительный тракт «правильными» бактериями. Если дело было в них, уйдет и неприятный запах.
⠀
🥦2. Простой способ освежить дыхание - включить в рацион петрушку. Ее можно как добавлять в различные блюда, так и просто жевать после еды.
⠀
🥒3. Если вы употребляете много сахара, обработанные жиры и большое количество мяса, то неприятный запах изо рта вам обеспечен. Старайтесь есть полезную еду, в том числе побольше хрустящих овощей, так как они во время пережевывания очищают полость рта от остатков пищи.
⠀
🥬4. Шалфей и мята. Это сильные природные средства для освежения дыхания. Можно добавлять эти травы в специи, маринады, чай и даже жевать просто так.
⠀
🦷5. Чистите зубы после еды. Частички пищи, застрявшие между зубов, тоже могут быть причиной неприятного запаха. Если выработать привычку чистить зубы каждый раз после еды, то эта напасть обойдет вас стороной.
⠀
🥥6. Масляная ингаляция. Это ополаскивание полости рта натощак кокосовым маслом в течение 5 минут. Кокосовое масло - природное антибактериальное средство, которое поможет вам удалить вредные бактерии изо рта и тем самым освежить дыхание.
⠀
🍭7. Избегайте жвачек без сахара. Они содержат много химикатов и посластителей, которые вредят пищеварительному тракту и портят микрофлору кишечника.
⠀
🧅8. Перед встречей не ешьте продукты, богатые серой. Это яйца, лук и чеснок. Конечно, полностью исключать их из рациона не нужно, но лучше воздержаться от их употребления перед свиданием.🧄
⠀
Это простые способы, позволяющие избавиться от запаха изо рта без больших материальных затрат. Но если запах очень сильный и беспокоит вас долгое время, лучше не заниматься самолечением и обратиться к врачам - стоматологу, ЛОРу и гастроэнтерологу.👩🏻⚕
⠀
#запахизорта #неприятныйзапах #лайфхак #здоровье #женскоездоровье #мужскоездоровье #свежеедыхание #какосвежитьдыхание #женскийпаблик #mamichat
Следующая публикация
Нет комментариев