Предыдущая публикация
Какую минеральную воду можно пить беременным: столовая или лечебная, c газом или без?
Минеральная вода полезна для будущей мамы и малыша, в ней содержатся минералы, а еще она улучшает пищеварение. Но минералка отличается по составу и назначению. Какая именно минеральная вода подходит для беременных?
Во время беременности необходимо увеличить потребление продуктов, богатых кальцием. Минералка поможет в этом — в ее составе присутствует кальций, магний, цинк и другие ценные вещества. Она способствует устранению изжоги и стимулирует работу кишечника.
Беременным рекомендована минеральная вода естественного происхождения — в такой форме макро- и микроэлементы лучше усваиваются. Минералка делится на виды по уровню содержания минералов:
1. Столовая — не больше 1 г минералов на литр, ее можно пить без ограничений.
2. Лечебно-столовая — содержит от 1 до 10 г минералов на литр.
3. Лечебная — в ней количество минералов варьируется от 10 до 15 г на литр, такая вода подходит для лечения, профилактики заболеваний.
Лечебно-столовую воду можно пить в небольших количествах ежедневно, а лечебную — только по назначению врача. На каждый день рекомендована столовая минеральная вода. Лечебно-столовая «Ессентуки №4» позволит справиться с запорами, отеками, токсикозом.
А как правильно употреблять минералку во время беременности? Узнайте в статье https://medaboutme.ru/articles/kakuyu_mineralnuyu_vodu_mozhno_pit_beremennym_stolovaya_ili_lechebnaya_c_gazom_ili_bez/ !
#читаем_mamairebenok
Следующая публикация
Нет комментариев