Предыдущая публикация
Как бороться с отёчностью во время беременности: правильный выбор минеральной воды
Отеки часто беспокоят беременных женщин. Почему они возникают и как бороться с отечностью?
Отеки — это скопление жидкости в тканях, они образуются из-за того, что при беременности организм вырабатывает на 40-60% больше жидкости и крови. Усилить отечность могут дополнительные факторы — рост матки, изменение гормонального фона, снижение физической активности, употребление соленого.
Зачастую отеки появляются усиливаются к концу срока или во втором триместре. Отечность иногда можно не заметить визуально, но у нее есть несколько признаков:
1. Стремительная прибавка веса.
2. Ощущение распирания, боль при сгибании ног.
3. Чувство тяжести, усталости в ногах.
4. Бледная и слишком блестящая кожа.
Можно надавить на кожу пальцем — если след останется на несколько секунд, это признак отечности. Чтобы справиться с ней, важно увеличить физическую активность, уменьшить потребление соли и пить достаточное количество воды. Эффективным методом профилактики будет употребление минеральной воды — «Ессентуки №4» содержит полезные микроэлементы и помогает справиться с отеками.
А что еще стоит узнать об отеках при беременности? Читайте в статье https://medaboutme.ru/articles/kak_borotsya_s_otyechnostyu_vo_vremya_beremennosti_pravilnyy_vybor_mineralnoy_vody/ !
#читаем_mamairebenok
Следующая публикация
Нет комментариев