1. **Страх перед понедельником:** Каждое воскресенье вы с ужасом думаете о работе и обязанностях.
2. **Бессмысленный скроллинг:** Часами зависаете в соцсетях, а после чувствуете себя хуже из-за сравнения с другими.
3. **Смена пищевых привычек:** Заедаете стресс или теряете аппетит из-за тревоги.
4. **Избегаете разговоров о будущем:** Вас пугают планы, кажется, что всё безнадёжно.
5. **Вечный негатив:** Постоянно жалуетесь на работу и жизнь, но не ищите решений.
6. **Дистанция в отношениях:** Отдаляетесь от партнёра — эмоционально и физически.
7. **Боитесь решений:** Тянете с важными шагами, потому что страшно что-то менять.
8. **Импульсивные покупки:** Тратите деньги, чтобы заглушить пустоту, а потом жалеете.
9. **Сбитый режим сна:** Спите сутками, чтобы убежать от реальности, или не можете уснуть из-за стресса.
Нашли какой-то из признаков у себя?
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев