Предыдущая публикация
Месяц и неделя.
Минус 13 кг.
На программе второй месяц. Идём к заветной 20 к-е. ( минимальная цель).
И это только питание- без тренировок❗❗❗
Я никогда не ставлю своим клиентам в обязаловку идти на спорт, если решили худеть. Конечно я за физическую активность, она однозначно нужна нашему организму. Но❗одно дело когда на усиленные тренировки идëт молодая девушка не в избыточном весе- для коррекции, подкачать нужные места и т. д.
Другое, когда идëт человек не друживший со спортом в принципе, либо вспоминая о нëм циклично + с избыточным весом( речь не о 3-5 кг), а это уже нарушения и проблемы в организме на лицо+ не знающий состояние своего организма( биохимии) на начале похудения.
О каком спорте может идти речь? А если вы в дефицитах? Что даст вам спорт зал?
Ничего- кроме того что усугубит ваши проблемы( дефициты), потому что спорт - это увеличенный расход энергии, а у вас и так её не хватает. Поэтому лучшая активность в нашей программе- ходьба и / или любые упражнения на расстяжку.
Сначала восстановите работу всех систем, которые дали сбой, напитайте организм всем необходимым, а уж потом - спорт вам в помощь😊.
Худеем круглый год. Это нужно не для эстетики, как часто считают клиенты, решившие худеть. Это ваше здоровье ‼️
И кстати, все клиенты отмечают насколько улучшилось их состояние на программе, даже в первый месяц: ушла изжога, нормализовался сон, поднялась работоспособность, стала более энергичной и лëгкой, ушла аппатия и депрессия, вернулось настроение, прекратились высыпания на коже, и мн. др. А комплименты от коллег и близких людей👏
✔️Работаю с любым весом.
✔️только индивидуальные программы( не марафон)
✔️Разные цели- разные программы
✔️ У нас худеют и женщины и мужчины.
✔️Если только питание- то работа онлайн. (6-10 кг за месяц).
✔️99-346-32-40- Elena
Следующая публикация
Нет комментариев