Предыдущая публикация
КАК ПОМОЧЬ РЕБЁНКУ ПРИОБРЕСТИ ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ ?
Ни для кого не секрет, что чистить зубы, заниматься зарядкой и соблюдать режим дня — это не только полезная, но и необходимая привычка. И важно обучать этому детей с самого младшего возраста. О том, как правильно привить полезные привычки ребёнку, читайте в посте.
🦷 Чистка зубов
Детей надо как можно раньше приучить к гигиеническим процедурам. От состояния молочных зубов будет зависеть здоровье полости рта и в старшем возрасте.
Показывайте важность процесса на своем примере — регулярно чистите зубы вместе с ребёнком. А для того чтобы сделать процесс приятным и увлекательным, купите яркие щётки и скребки для языка.
🥗 Здоровые пищевые привычки
Правильное питание должно стать нормой с детства, ведь исправить пищевые предпочтения во взрослом возрасте очень сложно. Важно и то, как мы едим: обстановка, сервировка стола, обеды или ужины всей семьей либо в дружеской компании.
❌ Не стоит совмещать обед или ужин с просмотром мультфильма, чтением книги или другим занятием. Меню должно быть разнообразным: старайтесь добавлять овощи и фрукты в каждый приём пищи. Нельзя поощрять детей за достижения или хорошее поведение сладким.
⏰ Соблюдение режима дня
Четко выстроенный режим — стабильное настроение ребёнка, здоровый сон и крепкий иммунитет. Приобретите доску, прописывайте на ней планы на день, украшая рисунками, наклейками и постерами, чтобы ребёнок почаще обращал на неё внимание.
💪 Зарядка и физическая активность
Спорт и зарядка укрепляют сердечно-сосудистую систему, улучшают сон, формируют выносливость, а также уже с детства развивают координацию и моторику. Пять минут активных приседаний, танцев или любой другой активности утром — прекрасный вариант для физического развития ребёнка. С детьми постарше можно заниматься более активным спортом, например, выбраться на прогулку на лыжах зимой или играть в футбол во дворе летом.
👨👩👧👦 Дети во многом копируют поведение родителей и принимают за норму то, что принято делать в семье. Лучший способ привить ребёнку полезные привычки — показать на собственном примере.
Еще больше полезных постов в нашем аккаунте @magic_of_know, подписывайтесь 🎓
#школаонлайн#обучениеонлайн#репетиторство#английскийонлайн#музыкаонлайн#шахматыонлайн#учебаонлайн#подготовкакшколе#курсыонлайн#дети#школа
Следующая публикация
Нет комментариев