Чистку каждый проходит самостоятельно, изучив информацию (без записи).
Во время чистки мы питаемся теми продуктами, которые разрешены, позволяя себе обойтись без запрещённых продуктов.
Питанием будем корректировать кислотность организма, убирать избыточную гликацию (склеивание белков сахарами), снижать свободные радикалы, очищаться от AGEs молекул, продлевать молодость.
✅ 36-часовая голодовка — 24 апреля (с сульфатом магния) и 15 мая (без сульфата магния) 🍽
🔘 Как проходит голодовка с сульфатом магния:
24 апреля едим до 15:00 час. (разрешённые продукты), а в 18:00 час. — очищаемся сульфатом магния, с этого момента и стартует наша 36-часовая голодовка
👉🏼 алгоритм голодовок и календарь чистки прописан в графике, переходите по ссылке под шапкой профиля и скачивайте.
⠀
✅ 26 апреля – здоровый, лёгкий завтрак. В этот день разрешается 3 приема пищи, а далее питаемся 2 раза в день: в обед (12-13 час) и в 19-20 час. вечера.
✅ 27 апреля – уборка окружающего пространства: дома, на работе, в телефонах, в людях #чистим_пространство_magerya
✅ 28 апреля – идём в баню: улучшаем лимфоток и выводим токсины #лимфокач_magerya
✅ 4 мая – чистим сознание и дух: проводим сутки без компьютера, телефона и телевизора (как источника лишней информации)📴 #ГадЖеТы_давайдосвидания
✅ 5 мая – баня
✅ 11 мая – субботник.
Очищаем пространство у дома, в подъезде, на приусадебном участке, в парке, лесу.
✅ 12 мая – баня
✅ 15 мая – голодовка без сульфата магния.
✅ 16 мая – отмечаем конец чистки вкусным завтраком 😋 Делимся результатами и достижениями, мотивируем остальных!
✅ Ежедневно пьём травяные чаи, а также чайные напитки с толокнянкой, солодкой и чагой, лимонником и мятой ☕️
✅ Каждый день принимаем целебные ванны, чередуя прием ванны с магниевой и натриевой солью 🛁
✅ Минимум два раза в неделю — массаж.
⠀
✅ Ежедневно — медитации, режим (ложимся до 23:00, подъём до 7:00)
✅ #лимфокач
Наверняка на них есть ответы в сторис #чистка21
👉🏼 instagram.com/magerya_chistka/ в телеграм-канале «Эндокринолог Магеря» 👉🏼 t.me/magerya в телеграм-канале "Magerya_chistka" 👉🏼 t.me/mageryachistka в чат-боте чистки телеграмма 👉🏼 t.me/magerya_chistka_bot #Основы_magerya_endocrinolog_чистка
#magerya_endocrinolog_чистка
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев