Предыдущая публикация
Казалось бы - полезный или не полезный напиток-кисель?
Например,с той позиции,что любой кисель-это крахмал прежде всего?
Давайте разбираться!
Крахмал. Уже одно это слово вызывает противоречивые чувства у приверженцев здорового образа жизни. Одни обходят его стороной, опасаясь лишних сантиметров на талии, другие превозносят как источник энергии и ценных нутриентов.
Так, где же истина? Давайте разбираться.
Крахмал под микроскопом: что это такое и с чем его едят?
Представьте себе огромную молекулу, собранную из крошечных кирпичиков-глюкоз. Это и есть крахмал — сложный углевод, который растения используют в качестве «склада» энергии, получаемой от солнечного света. Когда мы едим продукты, содержащие крахмал, наш организм расщепляет его на эти самые кирпичики-глюкозу, которая служит топливом для всех клеток нашего организма.
Но не все крахмалы созданы равными! Существует несколько их разновидностей, отличающихся по скорости расщепления и влиянию на организм:
● Быстроусвояемые крахмалы (амилопектины). Это настоящие «энергетики», которые быстро повышают уровень сахара в крови. Их источники: белый рис, белая мука, сладости, картофельное пюре.
● Медленноусвояемые крахмалы (амилозы). Они поставляют глюкозу в кровь постепенно, обеспечивая длительное чувство сытости и стабильный уровень энергии. Амилозы есть в бобовых, цельнозерновых продуктах, овощах.
● Устойчивый (резистентный) крахмал. Настоящий «супергерой» среди крахмалов. Он практически не способен расщепляться в тонком кишечнике, так что сразу попадает в толстую кишку, где становится «лакомым кусочком» для полезных микроорганизмов. Резистентный крахмал способствует поддержанию здоровья ЖКТ, уменьшает процент холестерина и сахара в крови. Его источники: зеленые бананы, охлажденный картофель, бобовые, чечевица.
☝☝☝Именно такой резистентный крахмал входит в состав киселей АртЛайф!
И если учитывать,что помимо крахмала в состав входят витамины,экстракты растений,минералы и другие полезные вещества,да еще и натуральный плодово-ягодный сок и ягоды, то,наверное,стоит напоить своего ребенка таким напитком, а не чем-то пакетированным из супермаркетного ассортимента?
🍵Чашечка плодово-ягодного киселя АртЛайф содержит половину всей суточной нормы витаминов.
💥Разве не здорово? И при этом очень вкусно! И десерт и даже замена приема пищи в некоторых случаях.
#артлайфульяновск
#питание73
#магазинартлайфульяновск
#питаниеульяновск
#здоровье73
#спортульяновск
#худеем73
#спортивноедолголетиеульяновск
Магазин Оздоровительного питания АртЛайф
Хрустальная 35а
73-02-40
99-42-02 artlife73.ru
Следующая публикация
Нет комментариев