ОБЗОР.
➡Сегодня про препарата витамина Д! Заказала более 15 видов препаратов, чтобы подробно обсудить с вами их состав и дозу.
➡Рекомендуемые для РФ дозы - на фото.
❔Как разобраться с дозировкой?
1⃣Выбирайте ДЕТСКУЮ форму витамина Д (дозы для детей и взрослых отличаются).Разрешенный возраст указан на коробке\банке\в инструкции.
2⃣Выбирайте УДОБНУЮ форму витамина: капли — детям помладше, жевательные таблетки — постарше
3⃣Обратите внимание на наличие других компонентов:
➡подсластителя, красителя, ароматизатора и тд (если это возможно, делайте выбор в пользу витаминов без них)
➡др. компонентов, например, кальция (детям, которые получают достаточно кальций-содержащих продуктов в день, кальций в препаратах не нужен; доп. прием кальция обсудите с врачом)
4⃣Правильно высчитывайте дозу! ОНА РАЗНАЯ! Ориентируйтесь на количество МЕ в 1 таблетке\капле:
➡МЕ — международные единицы или IU — international units
➡Иногда указаны не МЕ, а мкг: 1мгк=40МЕ
➡На разных языках КАПЛЯ=drop=gota= goccia=goutte=tippa=tropfen
➡Далее надо понять нужную для ребенка дозу в МЕ и пересчитать МЕ в капли\таблетки. Расчет делается простой пропорцией, как нас учили в школе, где х — это необходимое количество капель\таблеток.
5⃣Храните все витамины вне зоны доступа детей
➡Обзор этих витаминов — на фото.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев