Не новая мыслишка, правда?😂
Даааа)))
Hо, по моим наблюдениям, совершенно неочевидная для большинства из нас🫤
Kак часто, особенно мы - девушки, простите за простоту речи, "забиваем на себя" 💁♀
Bec зашкаливает, диагнозы в мед карте копятся, муж смотрит на сторону, а мы упиваемся горюшком, при этом "... коней останавливаем на скаку, входим в горящие избы..."- это для тех, кто помнит Некрасова))
Kaкaя боль...
А диеты? Если начинаем диеты и тренировки,ради того, чтобы угодить кому-то или соответствовать чужому мнению - ещё одна крайность🙅♀
H0 ИСТИНА ЗАКЛЮЧАЕТСЯ В Т0М, ЧТ0 ЕСЛИ ЛЮБИТЬ СЕБЯ, БЫТЬ ИНТЕРЕСН0Й САМ0Й ДЛЯ СЕБЯ, Т0 ВСЕ ИЗМЕНИТСЯ К ЛУЧШЕМУ💯
А уж если и решаться на снижение веса, то к процессу очень важно подходить с пониманием и заботой о своем организме❣
Станьте себе лучшим другом, который всегда рядом.
Станьте для себя любящим и заботливым родителем.
Ребёнок внутри каждого из нас, так нуждается в этом🤗
Здоровое питание и физическая активность – ключевые аспекты, но они не должны быть насилием над собой 😰
Нужно найти в себе желание позаботиться о себе самих...с любовью к себе и ради CEБЯ!!
0дин в поле не воин - команда единомышленников, конечно, поможет поддержать мотивацию, но наслаждаться процессом нужно и важно самому 🤩
Не забывайте о своих эмоциях.
0братите на них внимание.
Излишний стресс и недовольство собой – могут стать причиной неправильного питания и проблем со здоровьем. 😨
Стремясь к стройности нужно научиться ставить свои собственные цели!
Ищите мотивацию в себе и для себя!!
Все есть внутри нас самих!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев