В период с 24 февраля по 02 марта 2025 года в России проводится Неделя поддержания и укрепления иммунитета (в честь Всемирного дня иммунитета 1 марта)

☝️Иммунитет – это и защитник нашего организма, и оружие человека в борьбе с болезнями.
❓Что неблагоприятно влияет на снижение иммунитета❓
▶️неправильный образ жизни стрессы, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон;
▶️окружающая среда;
▶️неправильное питание. частые ОРЗ;
▶️частые обострения хронических инфекционных заболеваний
▶️частые рецидивы герпетических высыпаний;
▶️гнойничковые поражения кожи;
▶️боли в суставах и мышцах;
▶️продолжительное повышение температуры
▶️плохое заживление ран;
▶️слабость;
▶️синдром хронической усталости.
❓Что укрепляет иммунитет❓
✅Полноценное здоровое питание
✅Активный образ жизни
✅Водные процедуры
✅Дыхательная гимнастика.
✅Режим труда и отдыха. Необходимо спать не менее 8 часов в сутки в хорошо проветренном помещении.
✅Психическое здоровье..
✅Своевременное прохождение вакцинации, которая создает «иммунную память» и организм выставляет защиту против таких тяжелых болезней