Приветствую всех👋

Сегодня поговорим о сгущеном молоке🥛
Очень большой процент людей любит эту вкусняшку😋😋. Покупаешь баночку, приносишь домой, открываешь и... Глоток..смачно..прям с баночки😂🤣Ну признавайтесь, кто так не делал?! 😉
Посмотрим на пользу и вред этого продукта🤔
МИНУСЫ:
1.Содержит очень много сахара
2.Очень высокий гликемический индекс 80
ПЛЮСЫ:
1.Высококалорийный продукт
2.Очень большое содержание углеводов
3.Богато кальцием(100гр обеспечивают 30% дневной нормы)
4.Много калия(365мг) и фосфора(219мг)
ВЫВОД:
Сгущеное молоко-не очень полезный, но один из самых популярных молочных продуктов!!
P. S. Почему я решила написать о сгущеном молоке вы увидете в моей следующей теме👆👆