Предыдущая публикация
СЕКРЕТ ВЗРЫВНОЙ ПРОКАЧКИ ПРЕССА.
Чтобы хорошо проработать пресс, нужно сильно потрудиться. Но как заставить себя выполнить 100, 200 или даже 300 повторений?
Не выделяй упражнения на пресс в отдельный блок занятия. Возьми план тренировки и впиши заходы на пресс после каждого подхода в каждом упражнении.
Конечно, в силовом цикле будет сложно воплотить такой принцип, и все же. Этот метод позволит незаметно для мозга выполнить на одной тренировке колоссальный объем работы на пресс. Между делом)))
Запись на тренировки по ссылке https://ok.ru/messages/group/52370802475163 __________________________
ул. Новоселов, д. 21В
51-26-67
#лавфит #lovefit62 #фитнесрязань #фитнесклубрязань
Развлекательная социальная сеть – общение с друзьями, фото и видео, фильмы и сериалы, музыка, игры, группы по интересам.
ok.ru
Следующая публикация
Нет комментариев