Предыдущая публикация
ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ ИЛИ ТРЕНАЖЁРНЫЙ ЗАЛ?
🤷🏻♀️ Среди множества разнообразных и очень интересных вопросов среди спортсменов чаще всего повторяется один, наиболее важный и спорный: Где лучше и эффективнее всего тренироваться? Что выбрать: тренажёрный зал или групповые программы?🤔 Прежде всего, мышечная нагрузка нам необходима не только для того, чтобы мышцы не были слабыми, она еще активизирует работу всех систем организма, нормализует обмен веществ и работу гормональной системы!🤗
Это залог здоровья костной, мышечной и сердечно-сосудистой систем❤
Так куда же отправиться за той самой мышечной нагрузкой?🤓 В тренажёрный зал имеет смысл ходить не только тем, кто охотится за мышечным тонусом, но и всем, кто хочет подкорректировать фигуру🍑
Мало кто имеет идеальные пропорции тела от природы. Одним надо поработать над талией, другим — нарастить объём в области бедер или голеней, третьим — сделать грудь более рельефной😇
Именно тренажеры, специальным образом подобранные, могут в этом помочь💪🏻 В чем же тогда прелесть групповых программ?💁🏻 В их разноплановости!
В идеале, это должен быть отдых от тренажерного зала. Это то место, где вы можете быть в команде, почувствовать себя звездой спорта, танцев, проверить свой волевой характер, эмоционально и психологически разгрузиться
Групповые тренировки — это эндорфин в чистом виде! 🔥
Они станут отличной альтернативой кардиотренировкам, вы увеличите координацию, пластичность и гибкость!
Наш адрес: Торгово-Развлекательный Центр «БЕРКАРАР» 4 этаж
Телефон: 46-84-34
VK: lotusgymclub
Odnoklassniki: lotus gym club
line: @lotus.gym
Резервировано
Следующая публикация
Нет комментариев