Предыдущая публикация
📍Бег на месте с высокими коленями
⚡️3 подхода по 30 секунд.
📍Тяга гантелей в наклоне
⚡️3 подхода по 12 повторений.
📍Сумо-приседания с жимом гантелей
⚡️3 подхода по 15 повторений.
📍Скалолазы
⚡️3 подхода по 20 секунд.
Отдых между подходами – 30 секунд.🤍
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев