Предыдущая публикация
🍚25% сложные углеводы (рис, гречка, ц/з макароны, кус-кус)
🍗25% белок (курица, индейка, белая рыба, яйца, морепродукты)
🥒50% клетчатка (руккола, шпинат, укроп, петрушка, помидоры, огурцы, редис)
🥑жиры (масло, орехи, сыр, авокадо, жирные сорта рыбы)
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев