Предыдущая публикация
Главный диетолог направления FABERLIC WELLNESS Ксения Пустовая :
⠀
«Чтобы разобраться с тем, в каком виде вам лучше употреблять коллаген, прибегнем к помощи следующей информации. Коллаген — это общее название для большой группы белков (всего их около 30-ти).
⠀
Рассмотрим самые распространенные:
✴️ Тип 1- содержится во всех тканях человека. Данный вид белка отвечает за эластичность, процессы роста и регенерации клеток. Этот коллаген принимают для улучшения общего состояния тканей организма
⠀
✴️ Тип 2- коллаген суставов, сухожилий. Данный вид используется при лечении и
профилактике различных заболеваний опорно-двигательного аппарата
⠀
✴️ Тип 3 — «омолаживающий». Этот вид отвечает за эластичность, упругость и состояние
кожи и ее придатков (состояние волос, ногтей)
⠀
✴️ Тип 10 – помогает нормальному синтезу костной ткани.
⠀
Коллаген в БАДАХ бывает 3 видов:
✳️ Животный (куриный, свиной, говяжий)
⠀
✳️ Морской (из костей и кожи морских рыб)
⠀
✳️ Растительный или веганский (хотя растения коллаген не синтезируют) – это желе из водорослей агар-агар
⠀
Коллаген в добавках выпускается в различных формах. Важно правильно подобрать форму, подходящую именно вам, чтобы прием препарата был комфортным.
❕Чтобы вы
заметили внешние проявления приема коллагена, нужно время❕
⠀
Потому что коллаген будет
расходоваться внутри организма там, где это необходимо в первую очередь. Как правило,
его действие затрагивает суставы, связки и кости.
И только потом – ‼ ЧЕРЕЗ НЕСКОЛЬКО МЕСЯЦЕВ‼️ – непрерывного приёма препарата, вы можете заметить изменения состояния кожи.
⠀
Формы выпуска препаратов коллагена:
✅ Гидролизованный коллаген – такой, как в коктейлях линейки FABERLIC WELLNESS. При этом белок разбивается на мелкие структурные части (аминокислоты) для лучшего усвоения. По сути, это универсальный вариант для употребления!
⠀
✅ Коллаген в форме желатина плохо усваивается и в больших количествах неблагоприятно сказывается на показателях крови (тот самый бабушкин холодец «от суставов»)
⠀
✅ Порошковый коллаген очень быстро усваивается. Перед употреблением он разводится в воде, это наш Доброген от FABERLIC
⠀
✅ Жидкий коллаген, по сути, уже готовый раствор порошкового коллагена
⠀
✅ Коллаген в капсулах подходит тем, кто не переносит вкус добавок. Усваивается дольше, так как на растворение капсул уходит до получаса
⠀
✅ Коллаген в таблетках самая «долгоиграющая» форма, т.к. на растворение одной таблетки уходит до часа
⠀
✅ Жевательный коллаген выпускается в виде жевательных конфет и мармелада, дозировки
в таком виде препарата малы, а цены высоки❗
⠀
И последнее, но очень важное: препараты коллагена хорошо переносятся, т.к. по своей сути коллаген – это комплекс аминокислот.
⠀
Надеюсь, эти знания вам пригодятся!»
Следующая публикация
Комментарии 1