Предыдущая публикация
👉 Что же делать, если хочется провести праздничные дни в легкости и не обращаться к врачу
«В новогодние праздники многим тяжело удержаться от алкоголя, поэтому страна бьет рекорды по вызову скорой помощи: похмелье не просто болезненно само по себе, но еще и может обострять хронические заболевания», — говорит Евгений Валерьевич.
Вот несколько советов для отличных праздничных выходных без последствий:
🔵Не закупайте спиртное «оптом» — это провоцирует злоупотребление. Покупайте алкоголь небольшими порциями, чтобы избежать передозировки и нежелательных «продолжений банкета».
🔵Забудьте о «сидении за столом». Составьте праздничную программу: игры, танцы, прогулки. Активность ускорит метаболизм и поможет организму справиться с алкоголем.
Легкая закуска = здоровый организм: избавьте печень от лишней нагрузки! Выбирайте: меньше калорийных блюд, курицу или индейку вместо свинины и больше овощей, фруктов и зелени на столе.
🔵Откажитесь от чрезмерно соленых и острых блюд — они перегружают организм и мешают ему справляться с алкоголем.
🔵Газированные напитки ускоряют всасывание алкоголя и перегружают печень сахаром. Выбирайте простую воду и натуральные соки.
✅ LIVE Биробиджан | ПОДПИШИСЬ
Следующая публикация
Нет комментариев