Предыдущая публикация
https://ok.ru/app/decoratephoto а если вы хотите иметь здоровый ЖКТ, приходите на мой бесплатный вебинар о желудочно-кишечном тракте https://lilystarfit.com/web/zhkt?utm_source=ok-blog&utm_medium=lilystarfit&utm_campaign=23-05-2024
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 39
Валик находится под поясницей под пупком. Ноги разводят на ширину плеч, соединяют большие пальцы. Руки вытягивают над головой, соединяя мизинцы. Сначала продолжительность упражнения составляет 2 минуты, постепенно увеличиваясь до 5 минут
Всем Здоровья и Успехов.