Предыдущая публикация
Выполняй упражнения каждый день.
По 20-25 повторений, 3 подхода.
- Комплекс для прямой мышцы живота (упражнения 1–4)
- Комплекс для косых мышц живота (упражнения 5–6)
- Растяжка для правильного распределения мышц, чтобы живот был более плоским (упражнения 7)
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 4