Предлагаем вам простой рецепт творога с помидорами и зеленью! 🍅
📍 На 1 порцию вам понадобится:
- 150 г. творога 1-2% жирности
- 250 г. помидоров
- 35 г. очищенных грецких орехов
- 20 г. сметаны 10% жирности
- Соль и специи – по вкусу
- Зелень (петрушка или укроп) по желанию
Начнем!
1️⃣ Нарезаем помидоры небольшими кусочками или соломкой. Орехи измельчаем.
2️⃣ Творог выкладываем в тарелку и слегка разминаем его вилкой. Добавляем к нему орехи, помидоры и 1 ст. ложку сметаны.
3️⃣ Творожную смесь солим и перчим по вкусу, тщательно перемешиваем. Выкладываем на тарелку и украшаем мелко нарезанной зеленью.
Готово! Приятного завтрака от Bio8! :)
#худеюлегко #хочуихудею #емихудею #прощайлишнийвес #МойЛайтвэйт #Bio8
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев