А надо ли мне худеть? Давайте проведем простой тест.
Это действительно очень классная методика. Ведь бывает девушка худая, а когда смотрится в «свое» зеркало, видит лишний вес. Или наоборот толстушка, нравится себе в отражении.
Наш мозг привыкает как мы выглядим в привычной обстановке, в своем зеркале. И не находит изменений, даже в том случае если тело сильно поменялось.
Поэтому есть такая методика посмотреться в чужое зеркало. То есть в том месте и в то зеркало, которое Вы видите первый раз или очень редко. Это может быть зеркало в торговом центре, или в гостях. Желательно чтобы Вы видели себя в нем в полный рост. Заметьте, как Вам Ваше отражение? Кажетесь там более стройной? Или наоборот более полной?
Вот Вам и ответ надо ли сбрасывать лишнее.
#тест_зеркало #я_толстая #худеем_легко #наш_мозг #психология_тела
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 2