Предыдущая публикация
Осенью многие люди чувствуют упадок сил и отсутствие мотивации что-либо делать.
Хочется целыми днями лежать в кровати, укрывшись пледом, однако дела не ждут. Справиться с хандрой и поднять себе настроение можно при помощи нескольких правил. О них подробнее рассказал эксперт по мотивации и личной эффективности Дмитрий Чешев.
По его словам, следует планировать свой день так, чтобы большие дела чаще чередовались с более простыми задачами. Переключение не даст заскучать и поможет сохранить позитивный настрой до конца рабочего дня. Кроме того, нельзя позволять себе валяться сутки напролёт. Важно продолжать вести активный образ. Поднять настроение помогут прогулки, занятия спортом, культурные события и встречи с друзьями.
А как на вас влияет скорое приближение холодов?
9 участников
Следующая публикация
Нет комментариев