Предыдущая публикация
Вот три способа загореть на море и при этом избежать солнечных ожогов:
1. **Используйте солнцезащитный крем**: Наносите крем с высоким SPF (30 и выше) минимум за 30 минут до выхода на солнце. Обновляйте его каждые 2 часа и после купания. Выбирайте водостойкие формулы.
2. **Выбирайте правильное время**: Старайтесь не находиться на солнце в часы пик (с 10:00 до 16:00). В это время ультрафиолетовые лучи наиболее интенсивные, что увеличивает риск ожогов.
3. **Носите защитную одежду**: Используйте легкую, светлую одежду с длинными рукавами и широкие шляпы. Также можно выбрать купальники с UV-защитой. Это поможет снизить воздействие солнечных лучей на кожу.
Следуя этим рекомендациям, вы сможете безопасно наслаждаться загаром на море!
Следующая публикация
Нет комментариев