Попрыгать в джамперах (так называются специальные ботинки для Kangoo Jumps), как минимум очень весело. Внешне они чем-то похожи на ролики, только вместо колесиков – пружины. Многие просто покупают такие ботинки и бегают в них по выходным. Но можно пойти на Kangoo Jumps в специальные студии, где научат прыгать с двойной пользой, избавляясь от лишних килограммов.
Тренировки в таких прыгающих ботинках выходят очень интенсивными, поэтому избавиться от лишних калорий удается легко. Повышается выносливость организма, укрепляются мышцы, улучшается координация движений и работа вестибулярного аппарата. Кстати, во время занятий, такие ботинки снижают нагрузку на суставы на 80%.
Часто задаваемые вопросы: В Kangoo Jumps сложно держать равновесие? Вовсе нет. Прыжки в Кенгу Джампс стабильны и безопасны. Площадь нескользящей подошвы Кенгу Джампс довольно велика и близка к площади подошвы обычной обуви. Кенгу Джампс не требуют особой тренировки баланса. Через несколько минут вы полностью адаптируетесь и сможете их легко использовать.
Почему Kangoo Jumps рекомендуют использовать во время бега? Кенгу Джампс изначально были разработаны для того, чтобы снизить нагрузку на суставы. Запатентованная система IPS (система защиты от удара) снижает нагрузку на суставы на 80%. В исследованиях Университета UBC (Канада), длившиеся 3 месяца, было доказано, что регулярное использование Кенгу Джампс вместо обычной обуви значительно снижает травматизм при занятиях бегом.
Как высоко можно прыгнуть в Kangoo Jumps? Высота прыжка в Кенгу Джампс зависит от силы натяжения Т-пружин и вашей энергии. Высота прыжка не превышает 40-50 см. Важно помнить, что Кенгу Джампс не предназначены для высоких прыжков, их первоначальным назначением является снижение нагрузки на суставы при занятиях бегом, аэробикой и прочим.
У меня не очень хорошая спортивная форма и избыточный вес, могу я использовать Kangoo Jumps? Конечно! Для людей с избыточным весом, ранее не занимавшихся регулярно спортом, разработана специальная схема – вначале короткие сессии от 3 до 5 минут, которые повторяются 2-3 раза в день. Затем ежедневно увеличивают продолжительность сессий до 12 -15 минут. Никогда не превышайте уровень вашего комфорта при занятиях! Со временем регулярные занятия в Кенгу Джампс позволят значительно укрепить ваше тело, улучшить координацию, сбросить вес, что позволит вам чувствовать себя комфортно даже после продолжительных занятий спортом. Важно помнить, что прежде, чем приступать к любым новым режимам тренировок, лучше проконсультироваться с врачом.
Почему я испытываю дискомфорт в плечах/пояснице/ногах после занятий в Kangoo Jumps? У некоторых занимающихся после первых занятий в Кенгу Джампс возникают дискомфортные ощущения в различных группах мышц. Это связано с тем, что при занятиях в Кенгу Джампс задействуются группы мышц, которые ранее могли быть редко использованы. Важно помнить, что неподготовленным людям необходимо начинать с коротких сессий продолжительностью 3-5 минут, повторяя их 2-3 раза в день. Затем ежедневно увеличивая продолжительность сессий до 12-15 минут. Никогда не превышайте уровень вашего комфорта при занятиях!
Одобрены ли фитнес программы Kangoo Jumps официальными организациями? Фитнес программы Kangoo Jumps одобрены в нескольких международных организациях, включая AFAA Aerobics и Американскую Ассоциацию фитнеса.
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 9
Энергичным любителям активных видов спорта и бега.
Звездные последователи:Жасмин, Корнелия Манго.
Вовсе нет. Прыжки в Кенгу Джампс стабильны и безопасны. Площадь нескользящей подошвы Кенгу Джампс довольно велика и близка к площади подошвы обычной обуви. Кенгу Джампс не требуют особой тренировки баланса. Через несколько минут вы полностью адаптируетесь и сможете их легко использовать.
Кенгу Джампс изначально были разработаны для того, чтобы снизить нагрузку на суставы. Запатентованная система IPS (система защиты от удара) снижает нагрузку на суставы на 80%. В исследованиях Университета UBC (Канада), длившиеся 3 месяца, было доказано, что регулярное использование Кенгу Джампс вместо обычной обуви значительно снижает травматизм при занятиях бегом.
Высота прыжка в Кенгу Джампс зависит от силы натяжения Т-пружин и вашей энергии. Высота прыжка не превышает 40-50 см. Важно помнить, что Кенгу Джампс не предназначены для высоких прыжков, их первоначальным назначением является снижение нагрузки на суставы при занятиях бегом, аэробикой и прочим.
Конечно! Для людей с избыточным весом, ранее не занимавшихся регулярно спортом, разработана специальная схема – вначале короткие сессии от 3 до 5 минут, которые повторяются 2-3 раза в день. Затем ежедневно увеличивают продолжительность сессий до 12 -15 минут. Никогда не превышайте уровень вашего комфорта при занятиях! Со временем регулярные занятия в Кенгу Джампс позволят значительно укрепить ваше тело, улучшить координацию, сбросить вес, что позволит вам чувствовать себя комфортно даже после продолжительных занятий спортом.
Важно помнить, что прежде, чем приступать к любым новым режимам тренировок, лучше проконсультироваться с врачом.
У некоторых занимающихся после первых занятий в Кенгу Джампс возникают дискомфортные ощущения в различных группах мышц. Это связано с тем, что при занятиях в Кенгу Джампс задействуются группы мышц, которые ранее могли быть редко использованы. Важно помнить, что неподготовленным людям необходимо начинать с коротких сессий продолжительностью 3-5 минут, повторяя их 2-3 раза в день. Затем ежедневно увеличивая продолжительность сессий до 12-15 минут. Никогда не превышайте уровень вашего комфорта при занятиях!
Фитнес программы Kangoo Jumps одобрены в нескольких международных организациях, включая AFAA Aerobics и Американскую Ассоциацию фитнеса.