Предыдущая публикация
Сушка овощей и фруктов 🍎🥕
Упростить ритуал заготовки продуктов на зиму и сэкономить место в холодильнике — мечта многих хозяек. Поэтому сегодня покажем простой способ хранения едыПреимущества сушки овощей и фруктов
Экономия места. Сушёные ингредиенты не занимают много пространства, а значит, не нужно специального помещения для хранения банок и не придётся забивать овощами морозилку. Также из-за испарения влаги продукты меньше весят.
Польза. В сушёных продуктах нет сахара и соли, а также консервантов: уксуса, лимонной кислоты. Урожай не теряет полезных свойств, сохраняет натуральный вкус и витамины.
Простота приготовления. При использовании электросушилки процесс заготовки почти не требует вашего участия. Достаточно помыть продукты и разместить их на поддонах прибора, а по окончании сушки переложить в тару для хранения.
Овощи
Перец, картофель, свёклу, лук, чеснок, сельдерей и другие.
Добавлять в блюда, использовать как заготовки для супов, делать чипсы.
Фрукты
Яблоки, груши, бананы, абрикосы, сливу.
Делать курагу, изюм, готовить десерты, печь пироги с фруктовой начинкой, варить компоты.
Ягоды
Малину, клубнику, шиповник, крыжовник, вишню.
Использовать как основу для компотов, киселей, добавлять в десерты, делать пастилу.
Грибы
Белые, подосиновики, подберёзовики, лисички, маслята, опята.
Добавлять в пироги, варить суп, жарить картошку с грибами.
Травы
Укроп, петрушку, листья смородины, земляники, мяты.
Добавлять в блюда и напитки, использовать как приправы.
#легчеимоложе #вместекдолголетию
#умноепитание #вместекзож #вместеактивно
Экономия места. Сушёные ингредиенты не занимают много пространства, а значит, не нужно специального помещения для хранения банок и не придётся забивать овощами морозилку. Также из-за испарения влаги продукты меньше весят.
Польза. В сушёных продуктах нет сахара и соли, а также консервантов: уксуса, лимонной кислоты. Урожай не теряет полезных свойств, сохраняет натуральный вкус и витамины.
Простота приготовления. При использовании электросушилки процесс заготовки почти не требует вашего участия. Достаточно помыть продукты и разместить их на поддонах прибора, а по окончании сушки переложить в тару для хранения.
Овощи
Перец, картофель, свёклу, лук, чеснок, сельдерей и другие.
Добавлять в блюда, использовать как заготовки для супов, делать чипсы.
Фрукты
Яблоки, груши, бананы, абрикосы, сливу.
Делать курагу, изюм, готовить десерты, печь пироги с фруктовой начинкой, варить компоты.
Ягоды
Малину, клубнику, шиповник, крыжовник, вишню.
Использовать как основу для компотов, киселей, добавлять в десерты, делать пастилу.
Грибы
Белые, подосиновики, подберёзовики, лисички, маслята, опята.
Добавлять в пироги, варить суп, жарить картошку с грибами.
Травы
Укроп, петрушку, листья смородины, земляники, мяты.
Добавлять в блюда и напитки, использовать как приправы.
#легчеимоложе #вместекдолголетию
#умноепитание #вместекзож #вместеактивно
Следующая публикация
Одна из важных частей их успеха - Персональные Консультанты по питанию Herbalife. Об их участии в проекте рассказали в карточках
Выпуск Дайджеста про Персональных Консультантов
На 4-6 порций нам понадобится:
• 3 пачки творога по 180-200г ( жирность 2%)
• 2 яйца
• 1 баночка 250гр йогурта 2% - 5%
• 6 мерных ложек Ф1 "Шоколадное печенье" «Хрустящее печенье» (именно этот вкус коктейля сделает вашу запеканку со вкусом ароматной выпечки)
•изюм, орехи или мак(по желанию и вкусу)
Взбить вручную 2 яйца, добавить 3 пачки творога и 1 банку йогурта 250 грамм. Всю массу хорошо перемешать. Добавить Ф1" - 6 мерных ложек.
Снова хорошо перемешать. Добавить по желанию или изюм, или любые орехи или мак. Перемешать.
Выложить в силиконовую форму для запекания и поставить в разогретую до 180 градусов духовку примерно на 30 минут.
Вкусно 
Нет комментариев