Предыдущая публикация
История просветления
Идея просветления имеет древние корни и направлена на поиск ответа на вопросы о смысле жизни и нашей цели на земле. Различные духовные учения изучали эту тему, предоставляя различные методы и практики для достижения просветления.
Ключевые понятия просветления
В разных традициях могут использоваться разные термины для обозначения просветления, но есть несколько ключевых понятий, которые обычно связываются с ним:
- Осознанность
- Дхарма
- Нирвана
- Самадхи
1. Что такое осознанность?
Осознанность - это способность быть в моменте, полностью осознавая свои мысли, чувства и события вокруг нас. Это позволяет сосредоточиться на текущем моменте, а не на прошлом или будущем.
Роль осознанности в достижении просветления
Осознанность является одним из ключевых компонентов практик, которые используются для достижения просветления. Она помогает улучшить концентрацию и осознанность, что является необходимым для развития медитативных навыков.
Практики осознанности для начинающих и опытных
Существует множество различных методов практики осознанности, включая сидячую медитацию, ходьбу, йогу и другие виды физических упражнений. Для начинающих рекомендуется использовать простые методы, такие как сосредоточение на дыхании или на ощущениях тела. Для более опытных практиков существуют более сложные техники, такие как осознанность во время движения или медитация на звуки.
2. Что такое дхарма?
Дхарма - это концепция, которая используется в различных духовных традициях для обозначения законов и принципов, регулирующих жизнь человека. Она включает в себя нормы поведения, обязательства и ценности, которые помогают людям жить в гармонии друг с другом и с окружающей средой.
Роль дхармы в достижении просветления
Дхарма играет важную роль в достижении просветления, поскольку она предоставляет людям систему ценностей и правил, которые направляют их к этой цели. Буддийская дхарма, например, включает в себя "восьмеричный путь", который состоит из правильного понимания, намерения, речи, действия, усилия, сосредоточения, внимания и медитации.
Применение дхармы в повседневной жизни
Применение дхармы в повседневной жизни может помочь нам улучшить наши отношения с другими людьми, стать более эмпатичными и понимающими. Она также помогает нам развиваться как личности, улучшать свои навыки и качества.
3. Нирвана
Нирвана – это освобождение от трех ядов ума: мучений, страстей и раздражения. Нирваной можно назвать состояние полного блаженства и покоя.
Роль нирваны в достижении просветления
Нирвана является неотъемлемой частью пути к просветлению, она позволяет нам обрести истинное счастье, освободиться от страданий и цикла перерождений. Понимание смысла нирваны помогает обрести покой и глубокое удовлетворение, осознавая и преодолевая наши привязанности и желания.
Способ достижения нирваны.
Самым популярным способом является йога. Йога — это древняя практика, которая объединяет ум, тело и дух с целью достижения гармонии и осознанности. В йоге существуют различные ветви, такие как хатха-йога, бхакти-йога и раджа-йога, каждая из которых предлагает свои собственные методы достижения нирваны.
4. Что такое Самадхи?
Пайлот Баба говорит: «Самадхи – это выход из всего. Вы – сами в себе, но вы космос и вы ничто. В самадхи растворяются границы между личностью и оболочкой, стираются грани между вами и временем. Расстояния исчезают. Все время становится настоящим – нет прошлого, нет будущего, вы просто есть».
Роль Самадхи в достижении просветления
Самадхи есть то состояние просветления, достигаемое медитацией, которое выражается в спокойствии сознания, снятии противоречий между внутренним и внешним мирами (субъектом и объектом), слиянии индивидуального сознания как микрокосма, с космическим абсолютом, как макрокосмом. Но, важный момент! Опыт самадхи не является самим «просветлением», самадхи это временное состояние, это как выйти на минуту (или дольше) из этой плоскости реальности и увидеть, как дело обстоит на самом деле.
Способы достижения Самадхи
Медленные способы: практика хатха-йоги (работа над своим телом.) и раджа-йога (работа с концентрацией внимания).
Быстрый способ:
• Забудьте про то, о чём вы думали только что и сконцентрируйтесь на паузе, прежде чем начать думать о чём-то следующем.
• Проведите невидимую линию между своими прошлыми обдумываниями и будущими.
• Старайтесь концентрироваться на том промежутке, который следует после и перед мыслями.
• Когда обучились данной технике, начинайте применять её сразу после утреннего пробуждения либо перед вечерним отходом ко сну.
• Медитируйте на пустоту.
• Монотонно выполняйте определённые действия либо бездействуйте.
• Откажитесь от мыслей про себя и про окружающий мир.
Просветленные люди отмечают, что после своего духовного опыта, им становится гораздо легче жить. Их Эго и желания перестают управлять всеми поступками. Все необходимые дела совершаются без лени и апатии. Жизнь становится более гармоничной и понятной.
Подпишись и получай только ценную информацию Территория чистых мыслей
Следующая публикация
Нет комментариев