Маленькая утренняя хитрость👍
Есть отличное упражнение, которое позволит побыстрей освободиться из цепких Морфеевых объятий.
Вы еще в полусне-полудреме, переворачивайтесь с бока или живота на спину, убирайте из-под головы подушку, ложитесь ровненько «солдатиком» и начинайте имитировать движения пойманной рыбы: верхняя часть туловища остается почти неподвижной, а ноги - точнее стопы и голени, соединенные вместе, двигаются из стороны в сторону (при этом стопы нужно тянуть на себя).
Что происходит? Кровь быстрей бежит по капиллярам, и вы просыпаетесь. Причем никаких сверхусилий. Помотали так вот «хвостом» и бодры-веселы! Упражнение не напряжное и очень приятное - попробуйте!
Можете помассировать мочки ушей, которые сплошь «усыпаны» биологически активными точками. Воздействуя на них, вы начинаете активно просыпаться. А приветствие «Доброе утро!» перестанет быть злой иронией.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев