Предыдущая публикация
Сбалансированное питание удовлетворяет наши суточные энергетические потребности, и чувства голода возникать не может.
Хаотичный рацион ведет к дефициту витаминов и минералов, нехватке или, наоборот, избытку белков, жиров, углеводов, к гормональному дисбалансу, нарушению состава микрофлоры, снижению иммунитета. Неудивительно, что в таком состоянии часто хочется есть.
Интересный факт: если в микрофлоре организма доминирует колония какого-либо вида бактерий, это отражается на рационе: хочется сладенького, кисленького, мучного. Например, Bifidobacterium любят пищевые волокна. Firmicutes – ценители жира и сахара.
Такое поведение микроорганизмов может стать причиной неконтролируемого обжо
Нелли Дюкова и Елена Макагонова, работающие в Кузбасском кардиодиспансере им. академика Леонида Барбараша, отмечены благодарностью Президента РФ Владимира Путина за заслуги в области здравоохранения и многолетнюю добросовестную работу.
Они трудятся старшими медицинскими сестрами. Нелли Дюкова в приемном отделении, а Елена Макагонова в эндоскопическом.
Нелли Викторовна — инициатор внедрения программы стандартизации для снижения риска осложнений у пациентов и повышения профессионализма медсестры. Ответственный и квалифицированный специалист с яркими организаторскими способностями — она умеет правильно скоординировать работу сотрудников.
Мастер своего дела, лидер — так отзываются об Ел
При записи через сервис Госуслуги воспользуйтесь следующим алгоритмом:
Откройте ГОСУСЛУГИ, войдите в ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ. Зайдите в раздел УСЛУГИ, выберите вкладку ЗДОРОВЬЕ.
Выберите ЗАПИСЬ НА ПРИЕМ К ВРАЧУ. Нажмите НАЧАТЬ. Выберите кого хотите записать на прием (например, СЕБЯ).
ПРОВЕРЬТЕ ВЫБРАННЫЙ РЕГИОН!!! Должна быть указана «Кемеровская область». Номер Вашего страхового полиса ОМС автоматически прикрепится из личного кабинета (либо введите номер полиса ОМС вручную), нажмите ПРОДОЛЖИТЬ.
В раздела ЗАПИСЬ К ВРАЧУ нажмите ВЫБРАТЬ ПОЛИКЛИНИКУ И ВРАЧА. Далее появится список медицинских организаций, в которые вы можете записаться. Первым в этом списке стоит поликлиника, к которой Вы прикр
80 лет со Дня Победы в Великой Отечественной войне исполняется в 2025 году.
Память о великом подвиге русского народа, о тех, кто сражался за нашу Родину во время Великой Отечественной войны должна жить вечно!
Официальные ресурсы юбилея Победы:
Сайт: https://may9.ru/
ВК: https://clck.ru/3F4R4R
ОК: https://ok.ru/may9
ТГ: t.me/may_9_ru
#КУZБАСС
#80ЛЕТПОБЕДЫ
🚶♀️Прогулки. Выполняйте 10 000 шагов в день. Это станет началом в повышении вашей активности.
⛸Катание на коньках. Это кардиотренировка, укрепляющая сердце и улучшающая циркуляцию крови. Занятия на катке развивают координацию, укрепляют мышцы ног и спины.
🎿Лыжи активизируют большое количество мышечных групп. Бег на лыжах не перегружает суставы, поэтому подходит всем, улучшает работу сердца и лёгких.
❄Скандинавская ходьба улучшает осанку и укрепляет спину, помогает при борьбе с депрессией и нарушением сна. При занятиях скандинавской ходьбой сжигается на 46 % калорий больше, чем во время быстрой ходьбы.
☃Уличная тренировка экономит время и деньги. Такие занятия за счёт неровного ландшаф
В рубрике "Лица Победы" дедушка Елены Александровны Мануйловой, медицинской сестры функциональной диагностики.
Волков Арсентий Григорьевич с 1941 по 1945 год воевал на Дальнем Востоке. Участвовал в боях за освобождение Маньчжурии, где получил ранение. После войны был награжден почетными наградами за участие в Великой Отечественной войне.
#КУZБАСС
#80ЛЕТПОБЕДЫ
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Официальная группа Кузбасского клинического госпиталя для ветеранов войн с Топкинским филиалом
- +73842582670
- ул.50 лет Октября 10, Кемерово
Скрыть информацию
Фото из альбомов