Предыдущая публикация
А вы долго можете держать мотивацию?
#kuklina_kapuchiny_результаты
.
Людей по-настоящему "заряженных на результат" я встречаю часто, мне повезло, они меня окружают!!!🚀
Здесь многие "РАБОТАЮТ" на результат!
Нас подогревают результаты коллег по цеху.
Каждый день мы видим волшебную трансформацию других и это не даёт нам успокоиться и опустить руки.🔥
"Пока ты спишь, они становятся лучше!"💪🏻😂 - вот девиз, который двигает многих.
И есть ещё один девиз: "Люди как свечи: либо горят, либо в жопу их!"
Да-да, такие люди как балласт всех тянут вниз, да вы и сами таких знаете. Их мало в моей жизни, они как-то сами отваливаются.
.
Но это я работаю в таком месте, что делать тем, кто замкнут в обыденной жизни дом-работа-дом?
У них спокойная жизнь, никто не наступает на пятки, никто не говорит: "Соберись, тряпка, сжала булки и пошла работать!"
Как тут среди них поддерживать жгучее желание измениться - это ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ большой труд!
НО!!! Они есть, эти люди-революционеры, которые не только сами меняют себя и свою жизнь, но и других "заряжают!" Вот красочный пример: ДОСТИГЛА САМА ➡ зарядила всех окружающих! Просто умничка, что ни замеры, то результаты! Одно удовольствие работать с ней! 🥰❤
.
РЕЗУЛЬТАТЫ всегда красноречивее слов! 🏆 Смотрите в карусели количество потерянных килограмм и сантиметров.💪🏻😄
.
🔧 ЧТО ДЕЛАЛИ и ДЕЛАЕМ:
1) Месяц персонального тренинга.
2) Корректировка программы каждый месяц. Исключаем упражнения, которые могут навредить, а это в нашем случае (плиометрические упражнения и осевая нагрузка).
3) Снятие замеров для отслеживания динамики и результативности выбранной программы.
4)Чередуем тренировочные циклы, увеличиваем рабочие веса, разгоняя метаболические процессы.
5) Коррекция питания (последовательно-умеренная) и Марафон ПП.
.
Процесс двигается быстрее, чем я предполагала, но это благодаря тому азарту, с которым она подошла к процессу преображения. Так что, ждите новостей, через месяц.💪🏻😄🏆
Следующая публикация
Нет комментариев