✪ ОСТАНОВИЛОСЬ СНИЖЕНИЕ ВЕСА?

Если вы считаете, что не теряете вес, то вам, возможно, пока не нужно волноваться.
Такое случается довольно часто. Если шкала весов остается на одном уровне несколько дней, это НЕ означает, что вы не теряете жир.
Вес тела имеет тенденцию колебаться. Это зависит от продуктов, которые вы едите, а гормоны также могут оказывать большое влияние на количество воды, содержащейся в вашем теле (особенно у женщин).
Кроме того, возможно увеличивается мышечная масса, в то же время, когда вы теряете жир. Это особенно распространено, если вы только недавно начали заниматься физическими упражнениями.