КЦСОН в Домбаровском районе

ГБУСО «КЦСОН» в Домбаровском районе, в группе дневного пребывания прошли занятия для граждан пожилого возраста и инвалидов. Участник группы дневного пребывания выполнили общую разминку и комплекс оздоровительных упражнений с гимнастической палкой. Общая разминка помогает кровеносной системе настроиться на занятие и улучшает снабжение рабочих мышц кислородом. Задача заключается в постепенном улучшении циркуляции крови по всему телу. Аппликация из цветной бумаги «Ежик». Занятие помогает развитию мелкой моторики рук, внимания, точности движений, фантазии. Так же занимались с психологом. «Мандала – терапия» Мандала- это символическое отображение внутреннего мира человека. Круг создает ощущение защищенного пространства, внутри которого в момент творчества проявляется то, что на данный момент важно для человека.

Памятка «Осторожно, гололед!» Гололед — это слой плотного льда, образовавшийся на поверхности земли, тротуарах, проезжей части улиц, на деревьях, проводах и т. д. при намерзании переохлажденного дождя и мороси (тумана). Гололеду обычно сопутствуют близкая к нулю температура воздуха, высокая влажность, ветер. Корка намерзшего льда может достигать нескольких сантиметров. Гололедица — скользкая дорога — это тонкий слой льда на поверхности земли, образующийся после оттепели или дождя в результате похолодания, а также замерзания мокрого снега и капель дождя. При гололеде значительно повышается риск получения уличных травм: ушибов, вывихов, переломов. По данным медиков, в такие дни количество пострадавших увеличивается в 2 раза. Если в прогнозе погоды дается сообщение о гололеде или гололедице, примите меры для снижения вероятности получения травмы. Обратите внимание на свою обувь: - подберите нескользящую обувь с подошвой на микропористой основе; - если таковой не имеется, наклейте на подошву лейкопластырь или изоляционную ленту, можете натереть подошвы песком (наждачной бумагой); - откажитесь от высоких каблуков. Как действовать при гололеде (гололедице): - смотрите себе под ноги, старайтесь обходить опасные места; - если ледяную «лужу» обойти невозможно, то передвигайтесь по ней, как лыжник, небольшими скользящими шажками; - наступать следует на всю подошву, ноги слегка расслабить в коленях; -руки по возможности должны быть свободны, старайтесь не носить тяжелые сумки, не держите руки в карманах - это увеличивает вероятность падения; - будьте предельно внимательным на проезжей части дороге, не торопитесь, и тем более не бегите; - старайтесь обходить все места с наклонной поверхностью; - пожилым людям рекомендуется использовать трость с резиновым наконечником или специальную палку с заостренными шипами; - если вы поскользнулись, присядьте, чтобы снизить высоту падения; - в момент падения постарайтесь сгруппироваться, и, перекатившись, смягчить удар о землю; - не пытайтесь спасти вещи, которые несёте в руках; - не торопитесь подняться, осмотрите себя, нет ли травм, попросите прохожих людей помочь вам. Гололед зачастую сопровождается обледенением проводов линий электропередач, контактных сетей электротранспорта. Если вы увидели оборванные провода, сообщите о месте обрыва по телефону 112.

ГБУСО «КЦСОН» в Домбаровском районе, в группе дневного пребывания прошли занятия для граждан пожилого возраста и инвалидов. Участники группы дневного пребывания выполнили общую разминку и комплекс оздоровительных упражнений с гимнастической палкой. Общая разминка помогает кровеносной системе настроиться на занятие и улучшает снабжение рабочих мышц кислородом. Лепка из пластилина овощей и фруктов. Развивает мелкую моторику, помогает раскрыть творческую фантазию в процессе работы.

Предлагаем принять участие в общественном опросе по теме: «О качестве услуг, предоставляемых инвалидам в реабилитационных центрах системы социальной защиты населения Оренбургской области», размещенном с использованием федеральной государственной информационной системы «Единый портал государственных и муниципальных услуг (функций)», который продлится с 7 октября по 3 ноября 2024 года. Результаты опроса будут учтены при организации работы по предоставлению услуги. Опрос доступен по ссылке: https://pos.gosuslugi.ru/lkp/polls/461453/ . Заранее благодарим за участие в опросе!

С 4 октября по 25 декабря 2024 года в рамках реализации Стратегии повышения финансовой грамотности и формирования финансовой культуры в Российской Федерации до 2030 года проходит третий этап Всероссийской просветительской Эстафеты «Мои финансы». Эстафета "Мои Финансы" Третий этап "Ответственный кредит" С 4 октября по 25 декабря 2024 года в рамках реализации Стратегии повышения финансовой грамотности и формирования финансовой культуры в Российской Федерации до 2030 года проходит третий этап Всероссийской просветительской Эстафеты «Мои финансы». Тема данного этапа: «Ответственный кредит». Цель данного проекта по финансовой грамотности - донести культуру финансовой грамотности до каждого человека, вне зависимости от места его проживания. Больше информации можно найти на сайте моифинансы. Руководство_эстафеты_финансы_семьи

Неделя борьбы с инсультом Неделю с 28 октября по 3 ноября 2024 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей борьбы с инсультом (в честь Всемирного дня борьбы с инсультом 29 октября). Инсульт — это острое нарушение кровоснабжения участка головного мозга, которое может возникнуть в результате спазма сосудов мозга (ишемический инсульт, встречающийся наиболее часто), или в результате разрыва кровеносного сосуда (геморрагический инсульт). К чему приводит инсульт? Поражение небольшого участка головного мозга приводит к небольшим нарушениям — слабости конечностей. Нарушение кровообращения в больших областях мозга вызывает паралич и смерть. У многих людей после инсульта остаётся частично или полностью парализованной одна сторона тела, появляются нарушения речи. Симптомы инсульта: головокружение, потеря равновесия и координации движения; проблемы с речью; онемение, слабость или паралич одной стороны тела; потемнение в глазах, двоение предметов или их размытие; внезапная сильная головная боль. Факторы риска: пожилой возраст (особенно после 65 лет); артериальная гипертензия увеличивает риск ишемического инсульта в два раза; повышенный уровень холестерина в крови; атеросклероз; курение; сахарный диабет; ожирение; перенесённые и существующие заболевания сердца. Особенно мерцательная аритмия, инфаркт миокарда. Чтобы предотвратить инсульт, следуйте следующим правилам: Питайтесь сбалансированно. Включите в рацион не менее 400 граммов фруктов и овощей в день, цельнозерновые продукты, нежирное мясо, рыбу и бобовые. Ограничьте потребление соли, сахара и жира. Откажитесь от консервов и полуфабрикатов, они содержат соль в избыточном количестве. Занимайтесь ежедневно не менее 30 мин. физическими активностями. Даже умеренная прогулка или катание на велосипеде уменьшают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и инсульта. Исключите вредные привычки. Следите за своим весом. Контролируйте артериальное давление, уровень сахара и холестерина в крови. Избегайте стрессов и научитесь сними справляться. «Инсульт является одним из наиболее распространенных сердечно-сосудистых заболеваний. Во всем мире ежегодно происходит 6 миллионов инсультов, из них 450 тысяч – в России. Согласно статистике, каждые полторы минуты у одного из жителей нашей страны случается инсульт. Важно соблюдать ключевые меры профилактики – это физическая нагрузка, правильное питание и отказ от вредных привычек!

Осенний юбилей 🍁 Очередное заседание клуба "Элегантный возраст" было посвящено юбилею старейшего члена клуба Владимира Николаевича Трофимцева. Он родился в селе Булгаково Уфимской области, в семье Трофимец, по ошибке паспортиста стал Трофимцевым. По окончании школы, сельскохозяйственного училища, его призвали на военную службу. В армию Владимир попал в Оренбург, в сержантскую школу, где готовили командиров взвода. После восьми месяцев обучения, сменив погоны рядового на сержантские, стал командиром отделения, и военнослужащих отправили в город Тоцк, на учения, было это в 1954 году. Долгую, насыщенную событиями и встречами жизнь прожил Владимир. 22 октября он встретил свой 90 - летний юбилей на домбаровской земле, которая стала его второй малой родиной. С супругой Екатериной Назаровной, прожили душа в душу 68 лет, родили и воспитали троих детей - Валерия, Ольгу и Елену. Шестеро внуков и пятеро правнуков радуют своими успехами и достижениями. Владимир не мыслит своей жизни без песен, ещё в школе был запевалой. С Екатериной до последних лет( её не стало в 2020 году), были желанными гостями не только на сцене Центрального дома культуры и досуга, но и за пределами нашего района. Имеет 60 - летний водительский стаж, до сих пор водит автомобиль. За многолетний, добросовестный труд награждён орденом Трудовой славы, имеет удостоверение "Дети войны", звание "Ветеран труда". Насыщенная программа была подготовлена для юбиляра: для него прозвучала песня "Ромашка белая", в исполнении женской половины клуба, звучали стихи, музыкальные поздравления, частушки, танцы, дарили подарки! Владимир Николаевич поблагодарил всех за добрые, душевные слова и поздравления, за положительные эмоции и позитив, которыми был насыщен праздничный день - день его юбилея! #Демография #Старшеепоколение #Домбаровскийрайон #Юбилей90лет

Группа дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов продолжает работать. Специалисты КЦСОН в Домбаровском районе провели с гражданами следующее мероприятия: 1. Занятие с обручем, которое формирует правильную осанку, улучшает состояние дыхательной и сердечно – сосудистых систем, дает разностороннюю тренировку координации движения, зрительной, слуховой, моторной памяти. 2. Морковка из бумаги своими руками. Занятие помогает развитию внимания, глазомера, мелкой моторики, творческого мышления.

Специалист ГБУ СО «КЦСОН» на базе центральной библиотеки с библиотекарями и специалистом «Отдела молодежи» из администрации Домбаровского района, психологом провели с получателями социальных услуг мероприятия в рамках акции «100» дорог и семейные ценности. Педагоги из детского центра рассказали детям, о разнообразии детских кружков их работу и направления. Также у детей спрашивали про семейные ценности, дети очень дружно отвечали на все поставленные вопросы. Каждая семья нарисовала свой дом, своих родственников и разукрасили его. Посмотрели видеоролик про семейные ценности. Семья-это самое важное, что только может быть в жизни человека. Семейные ценности - особые чувства, образцы поведения, принципы, какие-либо традиции, имеющие значения для конкретных людей. В каждой семье свои ценности, но, любовь и взаимовыручка и уважение всегда были и остаются прочным фундаментом, на котором строиться настоящая семья. Мероприятие прошло веселой и дружной обстановке.

23.10.2024г участники группы дневного пребывания выполнили общую разминку и комплекс оздоровительных упражнений с гимнастической палкой. Общая разминка и упражнения помогают кровеносной системе настроиться на занятие и улучшают состояние рабочих мышц кислородом, улучшает состояние дыхательной и сердечно – сосудистых систем, дают разностороннюю тренировку координации движения. Сделали аппликацию из фантиков «Красивая рыбка». Занятие помогает развивать конструктивных навыков, мелкой моторики, творческих способностей. Вызывает интерес к продуктивной деятельности, использованию различных материалов. Психолог познакомил с методом песочной терапии. Метод песочной терапии используется в работе с эмоциональными нарушениями, как у детей так и у взрослых. Эффект метода заключается в развитии креативности, мелкой моторики, возможности самовыражаться, уверенности в себе и в достижении мышечного и эмоционального расслабления.