Предыдущая публикация
ЦАО ТОС "Степной"
Берегите своё здоровье!
Комитет ТОС «Степной» в рамках информационно-разъяснительной работы с населением распространил памятки с правилами поведения в морозную погоду.
Врачи советуют в морозные дни оставаться дома. Но если вышли на мороз, надо соблюдать основные правила поведения.
Первые признаки переохлаждения и обморожения - озноб, частое мочеиспускание. В таких случаях надо срочно вернуться в теплое помещение.
Умеренная гипотермия характеризуется неспособностью сосредоточиться, неловкостью движений, негативным отношением к окружающим. В этом случае спастись можно горячим чаем и пищей.
При глубокой гипотермии человек теряет сознание, в таком случае срочно вызывать «скорую», самим не справиться.
Основные правила:
1. Кушать много и горячего! Во время похолодания организм будет отдавать все силы на утепление.
2. Пейте больше горячего чая или кофе. Потеря жидкости в результате потения может привести к значительному переохлаждению организма. Обязательно перед выходом на улицу выпейте чашки 2-3 горячего чая.
3. Не кутайтесь, чтобы не вспотеть. Одежда должна быть легкая, многослойная и обязательно из натуральных тканей. Перед выходом на улицу наденьте хлопчатобумажную майку (футболку), рубашку, свитер и легкую непромокаемую куртку.
Таким образом, возникнут воздушные прослойки, которые позволят надолго сохранить тепло. Не забудьте шапку и шарф. Чтобы руки оставались теплыми, носите варежки. На ноги - свободные сапоги и шерстяные носки.
Берегите своё здоровье и будьте здоровы!
#ктоснами2025#берегитесвоёздоровье#центральныйокруг#ктосстепной#
Следующая публикация
Нет комментариев