Хочу поделиться с вами последними данными за 2024 г.

о том, как питается наше население. ❗
Обратите внимание, каких продуктов и в каком количестве не хватает в рационе россиян:
-фруктов - недоедаем на 30%;
-овощей - на 26%;
-молочных продуктов - на 18%;
-мясо, птица - на 24%;
-картофель - на 42%.
С другой стороны, посмотрите, каких продуктов слишком много в рационе населения:
-колбасные изделия - переедаем на 127,3%;
-сметана и сливки - на 190%;
-масло сливочное - на 195%;
-сахар и кондитерские изделия - ВНИМАНИЕ - на 378,8%!❗
Вот отсюда и получается - проблемы с пищеварением, аллергические, кожные заболевания, проблемы с избыточным весом, ожирение, сахарный диабет, повышенное давление, сердечно-сосудистые заболевания и т.д.
Помните! Мы - то, что мы едим, и никак иначе! Рациональное питание — это не просто модный тренд, это основа здоровья и хорошего самочувствия. Заботьтесь о своем здоровье и питайтесь правильно! 🍏