Две недели без телефона омолаживают мозг на 10 лет, выяснили ученые.

Психическое здоровье восстанавливается лучше, чем от антидепрессантов. Участники исследования посвящали себя спорту и живому общению. У них наступал прилив сил и исчезала тревога, а сон становился более качественным.