Предыдущая публикация
Многие факторы повышают риск развития хронических неинфекционных заболеваний:
-курение,
-ожирение,
-неправильное питание (высокое содержание соли, сахара, насыщенных жиров),
-низкая физическая активность,
-злоупотребление алкоголем,
-стресс,
-возраст,
-генетическая предрасположенность.
Чтобы уменьшить риск развития хронических неинфекционных заболеваний и управлять уже существующими, важно придерживаться следующих рекомендаций:
-отказаться от курения и употребления алкоголя;
-здоровое питание с акцентом на свежие фрукты, овощи, цельнозерновые продукты и полезные жиры;
-регулярная физическая активность;
-контроль веса;
-управление стрессом;
-регулярный медицинский контроль и своевременное лечение.
Хронические неинфекционные заболевания требуют комплексного подхода к лечению и профилактике, включая изменение образа жизни, медикаментозную терапию и поддержку со стороны медицинских специалистов.
Следующая публикация
Нет комментариев